在体育活动中，时常发生一些程度不同的损伤事故。按被损伤的性质区分，常见的损伤有：骨折、脱位、闭合性软组织损伤（包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等），开放性软组织损伤（如擦伤、刺伤）。其中以闭合性软组织损伤最为常见。
一旦发生损伤事故，当事者一定要镇静，在场的同学要发扬友爱和人道的精神，及时处置。在这一过程中掌握下述几点原则：
１、消除紧张和顾虑，积极进行急救。
２、如有大量出血和休克现象，应首先止血和抗休克。
３、在不明伤情时，切忌毫无急救常识地实施拉、扯、复位等处置，以免加重伤情。
４、尽快护送到医院。为帮助医生了解受伤经过及病情，应该将受伤及急救情况告诉医生。